Regelmäßige Bewegung hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten wie Diabetes, hohem Blutdruck, Herzkrankheiten und Fettleibigkeit. Zudem führt ein wohlgegliedertes Fitnessprogramm zu einer andauernden guten Laune. Bei einem Fitnessurlaub kann man sich demnach nicht nur schlank, sondern auch glücklich trainieren.
Ferner ist ein Fitnessurlaub ein nützlicher Ersatz für Antidepressiva. Viele Studien haben erwiesen, dass ausgewogene Aerobic- und Fitnessübungen unter Anleitung eines Personal Trainers bei der Behandlung von Depressionen von einem unverzichtbaren Nutzen sind. In unserer Wohlstandsgesellschaft leidet beinahe eine jede zweite Person an anhaltenden oder zweitweisen Depressionen. Kein Wunder also, dass die Nachfrage an Fitnessurlauben zusammen mit einem erfahrenen Personal Trainer immer mehr in den Vordergrund rückt. Eine ausgezeichnete Personal Trainerin finden Sie z.B. unter www.gluecklichtrainerin.de.
München – ideal für Freizeit und Sport:
Marienplatz und Frauenkirche in München
Deutschland bietet wohl kaum eine bessere Stadt als München, in der man sowohl im Sommer als auch im Winter einen unvergesslichen und glücklichen Fitnessurlaub genießen kann. Im Sommer kann sich selbst der unsportlichste Mensch einer körperlichen Aktivität in den zauberhaften Stadtparks und an den vielen idyllischen Seen nur sehr schwer entziehen. Im Winter hingegen lassen die deutschen Alpen, die von München nur einen Katzensprung entfernt liegen, dass Herz der Fitnessbegeisterten und Wintersportler höher schlagen.
München, die Weltstadt mit Herz, charakterisiert sich nicht nur durch ihre weltberühmten Sehenswürdigkeiten, wie die unvergleichliche Altstadt, die Frauenkirche und den legendären Marienplatz mit seinem imposanten Rathaus, wo sich jeden Tag um elf Uhr morgens unzählige Touristen versammeln, um das weltbekannte Glockenspiel zu bestaunen, sondern auch durch eine Vielzahl an öffentlichen Parks, Wäldern und Grünflächen, wo Wanderer, Radfahrer, Reiter und Jogger alleine, zusammen mit Freunden und Familie oder mit einem Personal Trainer entspannt und glücklich trainieren. Ferner sind die großen und idyllischen Seen der Garten Eden für eine Reihe von Wassersportarten.
Der Englische Garten in München:
Monopterus im englischen Garten
Der sagenumwobene Englische Garten ist mit seinen 3,73 Quadratkilometern einer der weitflächigsten Stadtparks der Welt. Er liegt im Zentrum der Stadt und ist das ganze Jahr über geöffnet. Der Eintritt ist frei. Der Park bietet nicht nur eine Reihe an fantastischen Spazier- , Wander- und Fahrradwegen, wo sich viele Münchner mit Hilfe ihres Personal Trainers fithalten, sondern auch eine Reihe an malerischen Seen. An der Eisbachwelle, die sich in der Prinzregentenstraße vor dem Haus der Kunst befindet, kann man sogar Surfen.
Als Austragungsort der Olympischen Spiele 1972, ist der Olympiapark nun eine Drehscheibe für Indoor-und Outdoor-Aktivitäten. Der Olympiapark bietet Seen mit Bootsverleih und ausgezeichnete Wege zum Joggen, Nordic Walking und Radfahren, sowie Indoor-Anlagen für Tennis, Eislaufen, Inline-Skaten, Wassersport und Fußball, wo man sich das ganze Jahr über fit halten kann.
Radsport in und bei München:
Ferner ist München die ideale Stadt für den Radsport. Innerhalb des Münchner Stadtgebietes ist das Fahrrad ein bequemes und schnelles Fortbewegungsmittel. München hat rund 1.200 Kilometer an ausgewiesenen Radwegen. Die ganz Aktiven trainieren sehr gerne mit einem Personal Trainer am so genannten RadlRing, einem 170 Kilometer kreisförmigen Radweg, der München mit dem Umland verbindet. Auf dem RadlRing gibt es insgesamt 20 Themenrouten, auf denen man sich nicht nur fit halten, sondern nebenbei auch die lokalen Sehenswürdigkeiten genießen kann. Am Tegernsee, der nur 45 Minuten mit dem Auto von München entfernt liegt, kann man ausgezeichnet Mountainbiken.
Alles in allem ist München die ideale Stadt, in der man das ganze Jahr über sowohl in der freien Natur, als auch in den herausragenden Sportanlagen und Fitnesscentern gesund und glücklich trainieren kann. Den Fitnessurlaubern stehen kompetente Personal Trainer zur Verfügung, die ihren Schülern zeigen, wie man sich das ganze Jahr über glücklich fit halten kann.
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